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12 Benefici del Fitness

  1. Rallentamento dell’invecchiamento
  2. Controllo del peso corporeo
  3. Controllo del colesterolo Ldl
  4. Miglioramento della ventilazione polmonare
  5. Miglioramento della funzione cardiaca
  6. Miglioramento della circolazione
  7. Lotta all’ipertensione
  8. Prevenzione della fragilità scheletrica
  9. Miglioramento dell’attenzione
  10. Migliore rapporto col proprio corpo
  11. Migliore relazione con gli altri
  12. Facilita di movimento nel quotidiano

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